937宝宝营养食谱-黄瓜镶肉-常州环境检测【江苏检测服务网】
宝宝营养食谱-黄瓜镶肉-常州环境检测【江苏检测服务网】
黄瓜镶肉(适合16?18个月宝宝)
材 料
大黄瓜1条·猪肉馅90克·老豆腐1/2块
虾仁20克·淀粉1小匙
做 法
·大黄瓜洗净,去皮后切成5?6段并将中心挖空。
·猪肉馅、老豆腐、淀粉和匀后,加入少许盐、胡椒粉调味。常州空气检测/常州室内空气检测/常州环境检测/常州室内环境检测/常州三废检测/常州废水检测/常州废气检测/常州作业场所检测/常州甲醛检测/常州第三方检测/【江苏检测服务网】:http://www.jsjcfw.com/index.asp, http://www.jssnhj.com(电话:0519-85965596),并提供:金坛空气检测.金坛环境检测.溧阳空气检测.溧阳环境检测.
·将和好的肉馅分别塞入大黄瓜中,再放上虾仁,用电锅蒸熟即可。
小小叮咛,大大贴心
豆腐富含植物性优质蛋白质,与肉类蛋白质一样好,且脂肪含量也比较少。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
22.5 27.5 17.5 358 ------------来源:太平洋亲子网